答：隐形眼镜的戴镜时间尽量不要超过8小时，长期面对电脑的顾客，普遍瞬目次数减少，容易有眼干情况，戴镜后建议多眨眨眼睛增加泪眼分泌量，用眼1-2个小时后看一下远处，让眼睛休息片刻。
可得网友情推荐远方凝视法：
你可以找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，经训练可很好缓解视疲劳。
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